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在家怎么做艾灸?
艾灸的手法在家里一般可以用回旋,悬定,雀啄,摆尾
回悬:将点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向,或反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,灸至皮肤有红晕为度
悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准施灸部位,距离皮肤·3到5厘米进行熏灸,固定不要移动,使患者局部有温热感,灸至皮肤有红晕为度
雀啄:将点燃的艾条一端对准施灸部位,好似麻雀啄食一样,以一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2到3厘米,灸至皮肤有红晕为度。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。
还可以用中药制成艾灸包自己在家热敷,这样的中药理疗对身体很有好处的。
家里熏艾条有什么好处有什么弊端
可以杀菌,但会有烟味
在家熏艾条有什么利弊?
熏艾条在民间是古老的方法,具有祛病辟邪之功效,只是气味不是所有的人都会喜欢……我所了解的艾的作用,供分享:
艾条N条、纸杯1个。用艾条温熏:将纸杯底部划一个十字将艾条从那里穿过去然后点燃艾条,用杯口那端贴在要温熏的穴位,每个穴位熏10-15分钟,灰掉得多时可先拿出来倒掉然后继续熏。
二、步骤由前到后、由上到下:
1、肚脐(人体五大强壮穴之一,温熏后整个冬天都不怕冷);
2、中府(这个位置比较难表达和找对,大家可以上网搜索一下,主治:咳嗽);
3、丹田(肚脐下三个手指位);
4、关元(在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,大概肚脐下四个手指位,主治:中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳萎,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等,并有强壮作用。特别治疗男士阳痿、早泄等等立马见效);
5、命门(后背正对着肚脐位);
6、神俞(命门右二个手指位,主治:强腰健肾);
7、足三里(膝盖的膑骨下外侧凹陷下的三寸,约四指位,主治:不开胃);
8、涌泉(人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,主治:高血压等等)。
在家熏艾条有什么功效
艾条无非保养养生与治病调理两大功效。作用原理,就是通过艾热激活体内正能量,也就是所谓免疫力,然后抵抗体内任何邪气与病理。所以选好艾条很重要,推荐搜索 长生鹤艾条,穿透力很好
自己买艾条怎样做艾灸,自己在家怎么做艾灸
艾灸:中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
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