熏了超粗的加味艾灸条，感觉浑身都暖暖的

最近熏了超粗的加味艾灸条，感觉浑身都暖暖的。

前段时间入手了四十根加味艾灸条，就是加粗加料的那种（自行网购或请当地信任的中医帮忙配就行）坚持了一段时间觉得冬天膝盖和脚舒服多了！会坚持下去✊

使用：可以手持灸穴位，但容易烫伤，所以要不断移动。或者买艾灸盒，因为我买的加粗的灸条，所以选了很久才买到合适的盒子。把艾灸条切成四段，点燃塞进去，安全稳妥，还有小孔可以自行控制温度。

我喜欢灸腹部和屁股，偶尔也会灸肩膀。好朋友有乳腺增生偶尔也会灸一下。

注意事项：艾灸时间最好是半小时，最好不要超过晚上十点，先灸上半部分再灸下半部分，最好灸完都灸一下脚，否则容易上火。这些都是老师指导哒

ps：之前问过一个专家，妇科问题其实是我们运动太少，久坐不动导致的。要改善，第一就是要运动起来噢～