艾灸是药，还是毒？关于艾灸的真相，你可能并不知道-艾草文化-艾草网

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近几年，网络上流传了大量宣传艾灸养生神乎其神的文章，文章里不仅声称艾灸能治疗近视、治不孕、抗病毒，甚至能防治癌症等等，让人感觉就是艾灸能包治百病。

既然艾灸有如此神奇的功效，人们不免会蠢蠢欲动，也去尝试艾灸一下。但轮到自己，问题就来了，怎么别人都能治好病，自己的病用艾灸就治不好呢？甚至有人还灸出一堆问题来，到底艾灸是药，还是毒？

以下关于艾灸的真相希望小伙伴们认真读一读。

一、艾灸不包治百病

网上铺天盖地都是艾灸的宣传，再加上无处不在的商家不遗余力的吆喝，艾灸看似可以包治百病，什么疑难杂症只要灸一下就可以治好。是不是这么回事呢？首先，艾灸能治病肯定不是忽悠人的。艾灸属于中医针灸疗法中的灸法，通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾柱等熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。古语有云：“药不及，针不及，必灸之。”艾灸属于火疗范畴，有很多禁忌，并不是万能的。世上没有包治百病的灵丹妙药，也没有包治百病的养生手段。艾灸之所以火爆大江南北，其实是有理可循的。现在寒湿体质的人太多了，艾灸刚好迎合了这一需求。所以如果不属于寒湿体质的，用艾灸就会适得其反、火上浇油。很多有实热的人艾灸后感到浑身燥热、彻夜难眠，网上一查，都说是排病反应。网上的这些艾灸骗子把所有艾灸产生的症状都说是排病反应，这是在毁艾灸，毁中医！实火就是你身体多出来的火，你还用艾灸这种火疗的方法去治疗，那不是往伤口上撒盐吗？气滞的人也不宜艾灸。艾灸是补阳气的，但阳气也得补得进去才行。你身体里面的气已经乱作一团了，再用艾灸补进去一股阳气，只会让身体气机更加紊乱。气滞的人必须先理气，气顺了后再艾灸。

二、艾叶优劣有大不同

网上各路商家卖的艾灸产品令人眼花缭乱，不懂中医的人根本无从分辨，难免上当受骗，买到劣等的艾灸产品。

艾绒是制作艾条的材料。选艾条先得看颜色，一般不足一年的称为新艾，呈青绿色。这种艾尽量不要用于艾灸，年份不够，不只是疗效不够，而且易灼伤肌肤经络。而三年的陈艾一般呈土黄色或金黄色。疗效最好的就是三年陈艾。市场上不少艾条都是虚标年份，五年、七年、十年的，且不说是真是假，即便是真的，疗效也是不如三年陈艾。看上去金黄色，非常细腻的艾条，也有可能是厂家把杂质碾碎了打成粉末混进去，所以细腻。分辨好坏不光要看艾绒的细腻度，而且还要看手感，如果捏不成形，并且掉粉末多，那就是质量有问题，真正的艾绒很容易捏成形，也不掉渣，有一种绒毛感。其次是闻味道，不足一年的新艾大多味道清新，青草味甚重，艾的味道也颇为刺鼻。如果艾绒味道发酸发馊，总之感到刺鼻，多是发霉受潮或者添加化学用品的，凡是没有艾草清香味的，都不能用。三年的陈艾，呈淡淡的艾草香味，有一股陈味，就是那种古朴的感觉，由于放置陈久，艾的味道相对较淡。三是看紧实度，艾条是松软还是紧致，对疗效的影响是很大的。卷制松软的艾条，一捏就变形了，这是低等品质，艾条燃烧快，时间短，容易掉灰，烫伤皮肤，明火的时间长，疗效极差。好的艾条卷制比较紧，用手捏不动的为最佳，好处在于燃烧慢，持久，不易掉灰，暗火时间长，艾灸主要是使用暗火治疗，暗火的效果最佳。

四、艾灸的八字真经

艾灸最大的作用可以归结八个字：温经通络，祛湿散寒。别小看这八个字，这八个字太厉害了，现代人好多的病都是经络不通导致的，好多的病都是寒湿导致的。经络不通，气血失调，则百病生。经络是气血的通道，只要我们身体经络是通畅的，气血运行正常，就不会生病。人体主要有14条经脉，气血通过对应的经络输注、滋养我们的每一个脏腑、器官。打通经络对现代人的意义非常重大。如果一个城市的交通要道堵塞了，那么这个城市就会瘫痪。同样，如果一个人的身体经络不通畅了，就会有各种瘀滞，血瘀啊，寒瘀啊，湿瘀啊等等，进一步发展下去就是各种痞块、结节，最后就会成为肿瘤、癌症。

艾灸最大的作用就是温经通络、祛湿散寒，而且艾灸因为有了火的帮忙，艾叶的药效更容易抵达身体各处，可以把躲在你身体最深处的病邪搜刮出来，然后赶跑，比如筋骨里面的寒湿之邪。从这个角度来说，艾灸不仅治病，还能治很多病。因为归根结底世上的疾病是由两大原因引起的，一个叫不荣，一个叫不通。艾灸可以治疗不通的病，那么世上一半的病可以被艾灸搞定。当然，前期是必须要艾灸对了，体质适合艾灸，否则会起到相反的效果。

四、艾灸也要讲辩证

概括中医疗法，有四个字特别经典，叫“辨证论治”，辨证开药，辨证施针，同样也需要辨证施灸。

艾灸的辨证，第一条在于“灸感发生，元神所使”，这里说的灸感，就是灸处不烫，隐含着被灸者的元神指挥身体在吸收艾热。抛开这一点谈艾灸，就是胡说。艾灸的辨证，第二条在于气之所至，定为病灶。这里说的气至，表现出来就是病灶有感觉。这样用艾灸，能发现老病根，是非常准确的。因为这是我们每个人自带的元神在工作，比任何高明的医生的诊断都要准确。艾灸的时间和顺序都是有讲究的。不是什么时间都是可以艾灸的。大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发，此时人体的精气神最旺，抵御病邪的能力最强，是调动阳气的最佳时机。因此一天中艾灸的最佳时间是早晨七八点，或脾经当令（9点-11点）的时候。这段时间大自然和人体的阳气由弱变强，并在正午的时候达到顶点，此时艾灸可以事半功倍。晚上属阴，需要收藏，这个时候我们要避免毛孔的大开大合。艾灸的最佳季节是夏天，冬天养藏，艾灸最好不要选择冬天，冬病夏治嘛。

关于艾灸的顺序，《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。艾灸时我们一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的规律。

五、无烟艾条要慎用

很多人怕艾灸产生的烟，甚至网上还有“艾烟的危害大于雾霾”之说，于是很多商家都推出了无烟艾条，号称安全环保，避免艾烟带来的危害，殊不知，没有艾烟的艾条，等于是没有灵魂！

艾条好不好有两点至关重要，一个就是艾绒，是否是三年以上的陈艾；一个是红外线辐射量。先不说现在很多所谓的无烟灸用的艾绒好不好，但有一点是肯定的，无烟灸的红外线辐射量太小，比起传统艾条要小多了，所以效果自然比不上传统艾条。传统艾条艾灸半个小时所带来的效果，无烟灸需要花数倍的时间才能取得同样的效果。而且，无烟艾条在制作过程中会出现两个掺假的可能。一是艾叶可能含有艾杆，因为已经碳化粉碎，就算有杆子，有杂质或者提纯度不够，也看不出区别。现在很多无良商家生产的无烟艾条，用的材料根本不是艾绒，而是其他劣质的材料，更别说什么三年陈艾了。二是在艾叶碳化的过程中，艾叶药用成为的活性是否有所流失还有待商榷，毕竟从艾叶到艾碳，已经是化学变化。

而有烟艾条能直观的看到艾条质量，艾绒比例，不会担心买到粗制滥造的艾条。其实艾烟并没有媒体说的那么多坏处，相反还有很多好处，艾烟本身就是有药性的。无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸。要想疗效好，还是用传统的艾条吧。

六、不适宜艾灸的人群

除了有实火的人和气滞的人不宜艾灸，艾灸还有其他的不适宜人群。

首先孕妇不能艾灸，因为艾叶活血破血的作用非常强，很容易引发胎动，导致滑胎。小孩子最好也不要艾灸，因为艾叶是纯阳之物，小孩子是纯阳之体，用纯阳之物去艾灸纯阳之体不符合中医阴阳平衡之道。小孩子最大的特点就是阳常有余，阴常不足，所以好动，睡觉不踏实，多汗好哭。纯阳之物治疗纯阴之体、纯阴之病是最好不过了。所以纯阳之体的小孩子做艾灸，无异于火上浇油。那有人可能会问，那为什么小孩子得了鼻炎什么的，医生也让用艾灸呢？那说明孩子有寒湿，小孩子是纯阳之体这个是共性，而身体有寒湿是个性。有的小孩子由于吃了太多冰镇食物，吹太多空调，吃太多抗生素，都容易导致寒湿，这个时候是可以艾灸的。

气血极度虚弱的人也不能艾灸。艾灸最大的作用就是温经通络，祛湿散寒。但是艾灸并不补气血，反而还要消耗一定的气血。大病初愈的人和气血虚弱之人，应该先补气血，之后再慢慢艾条调理身体。皮肤过敏的人也不能艾灸。有的人皮肤天生敏感，稍微一抓就会留下血痕，这样的人就最好不要艾灸。这就好比有些人天生不能吃海鲜一样，适合自己的养生方式才是最好的。

七、艾灸是一个慢工出细活的工程

水喝多了都会水中毒，艾灸时间长了，也难免对身体造成损耗。人体是一个阴阳平衡的整体，阴气与阳气维持协调才是我们想要的。有的人会认为，既然艾灸那么好，何不天天灸，一次多灸几个穴位？其实，长时间艾灸，每天艾灸，没有间歇，会导致体内阳气过盛，阳气过盛便是火，容易伤及经络和元气。特别是初次艾灸的灸友，切忌一上来就艾灸很长时间，多个穴位，那样身体多半会受不了。正确做法应是循序渐进，稳扎稳打，让身体不断适应艾灸带来的好处，然后才慢慢增加灸量。穴位保持在每日3-5个即可。艾灸是一个慢工出细活的工程，需要很大耐心。长年累月导致的慢性病需要细水流长的调理。如今生活节奏快了，很多人一生病，巴不得立刻就好，要做这一点，吃药、打针、输液就成了最快捷的选择。相对于这些调病手段来说，艾灸起到的效果的确是慢了一点，需长期坚持，像古人艾灸，动不动就是一个穴位三五百壮，按照一天5壮计算，就等于是要艾灸50天。

但也正因为此，艾灸的效果远远超出了大多数调理疾病的手段，所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”，艾灸的地位还要超过吃中药和针刺，比起西医打针，吃西药也只强不弱。经常艾灸的人会发现，自己生病的次数越来越少，哪怕年纪大了，也能吃好睡好。相反，总是打针吃药，得的病基本上每年都会重复循环一次，而且愈演愈烈，这是因为你的抵抗力在一次次借助外物的时候削弱了。

八、不是所有的部位都可以艾灸

通常来说，艾灸头面部的穴位要慎重。因为头面部属阳，尤其是脸部属于多气多血的部位，不怕冷，阳气很足，大冬天只有脸露在外面。皮肤特别敏感的人尤其不要随便艾灸头面部，很容易烫伤、毁容。如果头面部需要艾灸的话，一定要用艾条温和灸。如果自己掌握不好，容易烫伤，留下疤痕，所以不建议自己在家中随意艾灸头面部穴位，还是请专业医生来进行。关于神阙穴到底能不能灸的问题，一直都有争议。有的人艾灸神阙穴效果很好，有的人艾灸神阙穴，结果导致吐血。神阙穴是一个非常特殊的穴位，是神明出入的地方，同时也是虚邪贼风特别喜欢出入的地方。所以艾灸神阙，一定要谨慎，要在专业医生的指导下进行。此外，艾灸神阙时千万不要被风吹。

艾灸还有一些禁忌，激烈运动后不能艾灸，饭后半小时内不能艾灸，极度疲劳时不能艾灸，过饱过饥时不能艾灸，酩酊大醉时不能艾灸，情绪不稳时不能艾灸，月经期间不能艾灸。患有传染疾病、精神病、高温昏迷的患者也是禁止艾灸的，以免加重病情，产生不良后果。艾灸是中医的产物，已经有两千多年的历史。真心希望艾灸产业能够健康发展，不要误入歧途。关于艾灸的一些真相，分享给大家，希望各位灸友正确看待艾灸，造福自己和身边的人。