保健养生

芦荟作为常见的一类植物，其最常用于临床上皮肤疾病的治疗。正因为此，有些人还会将自家种植的芦荟直接用于脸上，那么芦荟可以直接涂在脸上吗？但是因个人体质不同，部分人面部皮肤较敏感，所以建议不要将芦荟汁直接涂在面部。芦荟还可以泻下通便。但是对芦荟过敏应该禁止使用，比如出现红肿瘙痒症状应立即停止，使用抗过敏药物治疗。

肥胖是现在很多人的通病，由于生活和工作的压力，饮食不规律没有时间运动，所以很多人出现了肥胖的问题，那么怎么样才能减肥最快呢？怎么样才能减肥最快1.运动想要减肥最重要的就是要动起来，因为只有动起来了才能够消耗能量，而人体能量的主要提供者就是脂肪，所以运动是可以达到减肥的目的的。

跑歩，是生活中常见的运动之一，而跑歩虽然常见，但它的好处是有许多的，那跑步运动中的原地跑步能不能减肥，相信很多人都不清楚。原地跑步能减肥吗原地跑步能减肥。原地跑步是一个全身性的减肥运动，需要像原地踏步一样，腿快速往上蹬，让身体做一个类似跑步的动作。从上文中我们可以了解到，原地跑步能减肥，此外还为大家介绍了跑步减肥的正确...

跑步是人们最常见的运动方式，不仅能锻炼心肺功能，还能起到消脂瘦身的作用。跑步减肥的正确方法1.准备工作燃脂跑步法首先就要做热身运动--拉伸小腿。从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。

阿胶的功效与作用1.补血止血促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。在生活中，很多女性朋友都会经常食用阿胶，来起到补血止血、延缓衰老的作用。