食疗养生

因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌，芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性。芦荟本身富含铬元素，铬元素能促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常。

4.荠菜大多数家长在选择补钙的时候，根本没有将荠菜这样的新鲜蔬菜作为补钙的食物，通常他们认为这种绿色蔬菜只是含有丰富的维生素，却忽略了芥菜本身的补钙的价值。

所以，牛奶是补钙的最要食物。平常在看起来不怎么起眼的芝麻酱。其实每一百克的芝麻酱中含有1057毫克的钙。

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果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干得来的，食用桃仁有很多的功效，媕娿么接下来我们就一起来了解一下，套人的功效与作用有哪些？