食疗养生

吃什么水果对皮肤好1.猕猴桃：美白、祛斑猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上雀斑的功效。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

但是吃水果也是非常有讲究的，今天就为大家说说苹果什么时候吃最好。减肥人群可在饭前1小时左右吃苹果，这样减肥效果比较好。有调查显示，在饭前30分钟吃1个苹果，可以减少摄取热量30%。看完以上内容，相信大家对苹果什么时候吃最好已经有所了解了。

孩子咳嗽老不好怎么办首先要看咳嗽时间的长短，如果是两个星期以内的咳嗽，属于急性咳嗽，可能是感染导致的，可以到医院在医生的指导下用药。可以缓解孩子咳嗽的症状，因为雪梨中具有的成分能够清热止咳，是一种非常好的止咳食物。

木瓜的功效与作用1、提高抗病能力木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。

银杏果，又叫白果。可见银杏果的自然地理分布范围很广。银杏果的功效与作用祖国医学认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。而且银杏果还有抵抗辐射，少量食用之后还能明显增加人体的免疫力。另外，用银杏泡水可以止痒，对各种真菌也有一定的抑制作用。不过烤银杏果的时候，一定...