食疗养生

生姜主要为发散风寒，多用来治疗感冒轻症。接下来就跟小编一起了解一下生姜的功效与作用吧。生姜的功效与作用1、牙周炎吃的上火了，熬夜了，很容易出现牙周炎。

佛手瓜中含有大量的钙和磷，对于老年人和缺钙的人，经常食用佛手瓜就能为机体补充充足的钙质，儿童食用佛手瓜可促进生长发育，老年人食用佛手瓜可有效预防骨质疏松。

养胃的水果1、苹果其味甘、性凉。对于消化不良，反胃呕吐有很好的效果。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。

但是很多人不知道如何制作，今天小编就和大家分享一下金桔冰糖的做法，一起来看看吧。金桔冰糖止咳的做法1、准备食材，冰糖100克，金桔500克。食用金桔冰糖的注意事项冰糖金桔止咳一天吃3-4颗左右即可。

化痰止咳的食物1、豆腐有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。