夏天到了，气温一天天升高，我们开始爱出汗了，尤其是胖的人，动不动就出汗。很多人说出汗是好事，可以排毒，也有人说出汗是"虚"的表现，针对这个每个人都会遇到的问题，到底怎么认识呢?
中医认为汗为心之液，人体津液，随着阳气推动、阳气蒸迫，就从身体里出来了生成汗液，《素问·阴阳别论》说："阳加于阴谓之汗。"就是这个意思。正常的出汗是人体的生理现象，属于人的适应性反应，比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量较正常增加，但出汗的量一般不会太多，大多为一时性的。若排除上述外界环境因素影响，在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是异常出汗，称为"汗证"。
下面就来举几个异常出汗的例子，方便大家更好地认识：
1.自汗：不论早晚，是否活动，也不受天气冷热等因素的影响，时不时就出汗，活动的时候尤其明显，休息之后缓解不明显。
2.盗汗：熟睡时出汗，醒来出汗就停止，常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠，或床单、衣服汗湿。
3.黄汗：出的汗为黄色，容易沾染衣服，以腋窝处最为明显。黄汗可见于患黄疸病的病人，也可见于无明显黄疸的患者。
4.头汗：出汗部位在颈部以上，以头面部为主，常不自主出汗。
5.额汗：不论气温高低，只有额头出汗。
6.半身汗：出汗只在身体一侧，多见于肌肉萎缩、中风及截瘫病人，汗出常见于健侧，无汗的半身常是病变的部位。
7.手足心汗：手心、足底常常出汗。
8.胸汗：胸前出汗。
9.阴汗：前阴处常有湿汗，严重时大腿根部内侧也潮湿。
汗证是人体阴阳失调、肌表腠理开合功能异常而导致的汗液排泄失常，病因多为体虚又感染风寒、大病初愈身体虚弱、思虑忧愁过度、情绪不好、偏好进食辛辣食物等，症状严重的时可能困扰我们的日常生活。
那么针对异常出汗，我们有以下建议：
1.加强锻炼，增强体质，少食辛辣上火食物，切勿饮酒，适量增加高蛋白质食物增加免疫力，避免思虑过度，保持心情愉悦，注意劳逸结合。
2.被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干汗液，更换内衣，避免受凉感冒。
3.个人体质不同，出汗原因也不尽相同，千万不能盲目瞎对照，更不能囿于"自汗属阳虚，盗汗属阴虚"之说，胡乱进补食物或药物，最好因人施药、因人施膳。
4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗，及时就医针对病因治疗，效果较好。
中医养生常识 教你中医经络养生疗法
今天就由小编给大家介绍一下怎样用中医经络来养生吧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。中医认为，三焦经相当于淋巴系统。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
中医教你用9种中草药治疗便秘
滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。九种中草药治疗便秘白术散取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
中医对心律失常的认识是怎样的
中医说的心律失常又叫心悸，心悸是指病人自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主的一种病症，病情较轻者为惊悸，病情较重者为怔忡，它的病因病机一般分内因，体质素虚，饮食劳倦，七情所伤，药食不当。外因一般为感受外邪。心悸的发病或由惊恐恼怒，动摇心神，致心主不安而为惊悸，或因久病体虚，劳累过度，耗伤气血，心神失养，若虚极邪盛，无惊自悸，惊动不已，则谓之怔忡。惊悸的病位在心，与肝，脾，肾，肺四脏密切相关，病理变
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