导读： 常按摩脚心方能祛除百病
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。接下来我们了解一下。
常按摩脚心方能祛除百病
人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的第二心脏，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
按摩脚心时，还要多动脚趾。中医认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。
按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
脚上十个穴位祛百病 按摩厉兑穴通调肠胃
足部保健的功效很多，脚上有许多的穴位都是和人身体器官有所关联的，按摩这些穴位能起到祛除百病的功效。用大拇指，指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感觉就可以了。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。
按摩能祛湿吗，按摩祛湿的方法是什么
按摩是生活中很常见的一种养生方式，而湿气则是困扰很多人的一种病症现象，那么对于这类人群而言，按摩能祛湿吗?按摩祛湿的方法是什么?下面就由（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简单的介绍。按摩能祛湿吗其实按摩是一种比较好的养生保健项目，而且按摩对于祛湿是有一定的帮助的，因此对于体内有湿气的人群来说，适当进行按摩，对于祛湿是有一定的帮助的。按摩祛湿的方法是什么按摩祛湿的方法主要是通
按摩手指可防病祛病 按摩拇指可缓解心脏疾病
按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。
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