导读： 揪出针灸减肥反弹真凶还你好身材
针灸减肥效果的优劣，不仅取决于针灸过程中体重的下降及塑型的结果，而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题。在使用各种方法的减肥过程中，体重反弹是目前减肥尚未解决和无可躲避的一个难题。如何去防止或解决针后的体重反弹问题，却是摆在我们面前的必须解决、不容回避的课题。
揪出针灸减肥反弹真凶还你好身材
首先，引起减肥后体重反弹的问题关键是绝大部分肥胖症患者，是饱食中枢失调，饥饱感不明显，看见什么食物都想吃，并且是吃什么都香。在人体没有充足的运动将体内过剩的营养代谢、消耗掉之前，重建已经失调的饱食中枢，使患者进食有明显的饥饱感，饮食得到自主控制，使机体的摄入与代谢消耗达到出入平衡，这将不失为防止针灸减肥后体重反弹的有效手段之一。因此，通过针灸刺激，调节患者的饱食中枢，是稳定减肥效果、防止针后体重反弹的主要策略之一。
其次，引起反弹的另一个因素，是减肥方法的不科学、不合理。例如，过度控制饮食，使机体处于饥饿状态;过度利尿使体内的水分丢失过多，处于失水状态，当治疗停止后，机体补充水分，很快便引起体重反弹。因此，控制饮食热量不能低于1200千卡。另外，要保证患者饮水摄入量，不可为眼前效果而加强利尿作用，使减肥能实实在在地减去脂肪。
所以，针灸之后，减肥者也依旧要控制饮食，加强锻炼才能最终取得减肥的成效。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
夏日如何拥有好身材 针灸减肥不反弹
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，在身体某些特定腧穴部位刺激后，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势二：无副作用，适应人群广。针灸减肥的优势三：无需主动节食，不反弹。
七款有氧减肥健身操 帮助你瘦出好身材
苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。16榴莲的营养及功效含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。18桃子的营养及功效性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。居家有氧减肥健身操：第1节、两腿分开站立，两手叉腰;先向左侧扭转腰部至最大限度，再向中侧扭转;连续进行10～20次。
中医针灸减肥 傲人身材非你莫属
想必大家都不是很清楚，接受或正在进行针灸减肥的减肥者一定很想知道，相比减肥药手术减肥等西式减肥方法，中医针灸减肥的优势有三点最为闪光。中医针灸减肥最给力三大优势针灸减肥的优势一：瘦身又健体。针灸减肥的优势二：无副作用，适应人群广。针灸减肥的优势三：无需主动节食，不反弹。
中国艾草网官方网址： www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址： www.haoai123.com