樱桃是一种营养价值特别高的水果，外表色泽鲜红，味道甘甜，玲珑剔透，不但好吃还特别好看。樱桃的营养价值特高，具有较高的食用功效 ，接下来为大家介绍。
时下，甜美的樱桃开始上市。由于樱桃营养丰富，医疗保健价值颇高。
营养专家胡敏介绍，在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
胡敏说，樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。
樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
宜忌人群：适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人；热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。
樱桃的神奇功效
樱桃是我们日常生活中非常常见也是经常吃的一种水果。经常食用樱桃可以增加人体铁元素的补充，促进造血功能，治疗由铁引起的贫血问题。樱桃的功效与作用主要表现在以上几个方面，它具有很强的杀虫的效果，能够杀死人体内的蛔虫等害虫。并且要注意的是樱桃核是有剧毒的，在食用的时候不要将樱桃核咬破了。
减肥可以吃樱桃吗 樱桃的作用和功效
减肥可以吃樱桃吗减肥可以适量吃樱桃。樱桃的作用和功效1.祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。看完上文的介绍后，相信大家对减肥可以吃樱桃吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了樱桃的作用和功效，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
樱桃什么时候成熟 樱桃的功效与作用
在日常生活中，樱桃是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素和膳食纤维，能补充人体所需的营养，深受人们的欢迎。那么樱桃什么时候成熟呢？接下来一起来看看吧。樱桃什么时候成熟樱桃成熟的季节一般在春节末和夏季初这个时间段成熟。一般4到5月是樱桃结果的时间，5到6月是樱桃成熟的时间。但是，现在随着种植技术的成熟，一般也在种植大棚的樱桃，相对来说，大棚种植的樱桃成熟时间就早一些，早的大棚樱桃在
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