导读： 冬季补元气吃什么 1.太子参 2.西洋参 3.党参 4.白术 5.人参 6.黄芪
中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的“气虚”，更容易在冬天出现，最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都跟气虚有关。因此我们需要补气，那么冬季如何补气呢？下面小编给大家介绍一些常用的补气中药材，一起来看看。
冬季补元气吃什么
1.太子参
补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦，肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
2.西洋参
补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
3.党参
能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
4.白术
补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
5.人参
大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
6.黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
相信大家看完上文的介绍后，对冬季补元气吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到你。
冬季补气血吃什么
补气血似乎是一年四季永恒的话题，身体气血足，无论男女，身体都会显示出健康的好气色。冬季补气血吃什么1、山药汤圆原料：糯米500克，山药50克，白砂糖90克，胡椒粉1克。适应于所有气血亏虚的人士。相信大家看完上文的介绍后，对冬季补气血吃什么已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
冬季补益气血吃什么,三款食谱补足血气
冬季补益气血是很重要的，保持好脸色就好特别注意，那么冬季如何补益气血呢?下面就来了解一下冬季补益气血的三款食谱。枸杞子滋补肝肾、明目，山药健脾益肾，红枣补脾和中养血，兔肉补中益气，其蛋白质含量丰富而脂肪、胆固醇含量低。羊肉益气补虚，当归补血养血，二者合用，相得益彰，是补益气血的良方，适合于阳虚体质的人天寒时服用。
冬季补血补气吃什么好 冬季补血养血佳品竟是这两宝
冬季补血养血佳品竟是这两宝一、大枣民间素有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。补血补气豆类食物豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
中国艾草网官方网址： www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址： www.haoai123.com