导读： 何首乌的功效与作用 1.调节内分泌 2.乌发 3.降低胆固醇 4.养肝 5.造血 6.增强免疫功能 7.补肾
何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌作为大家很熟悉的中药材，滋补功效很强，所以说何首乌成为了很多人都爱吃的，同时对何首乌来说，实际上何首乌还可以有很不错的养生功效。那么何首乌的功效与作用有哪些呢？下面就让我们一起跟着了解一下吧。
何首乌的功效与作用
1.调节内分泌
肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。
2.乌发
古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治须发早白。
3.降低胆固醇
何首乌能降低身体内的血清胆固醇，可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病，另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。
4.养肝
中医认为何首乌气温，味苦涩，而“温补肝，苦补肾”，所以能滋阴养血、补肝益肾。而现代医学研究也发现，何首乌的提取液中含有能抑制肝内氧化脂及转氨酶升高的物质，可以从根本上降低脂肪酸的含量，对脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受损有一定的修复作用。
5.造血
据实验证明，食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生，如果没问题的话，才可以吃，而且何首乌不仅能造血，它止血的功能也很强。如果有外伤，只需将何首乌末敷上，立刻就会止血了。
6.增强免疫功能
何首乌能间接提高巨噬细胞吞噬能力，激活T淋巴细胞，提高淋巴细胞转化率，从而增强机体免疫力。
7.补肾
何首乌不寒不燥，是滋补肾阴虚的良药，能固精益肾、健筋骨，适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。
通过以上的介绍，大家对何首乌的功效与作用是否有了更多的了解了呢？何首乌具有乌发、养肝、补肾、降低胆固醇等，所以适当的吃点何首乌对身体是有益的。
何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的好处与吃法
何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见，它可以制成中药。那么大家对何首乌的功效与作用及食用方法了解多少呢？下面为大家详细介绍。何首乌的功效与作用1.补肾益精何首乌能缓解人类的肾气不足，也能温补肾阳，对男性出现的遗精滑精和肾虚腰痛，以及腰膝酸软等症都有良好治疗作用。女性出现阴虚带下以及四肢冰冷和小腹疼痛时，多服用一些何首乌，也能让症状减轻。2.健脑
首乌藤的功效与作用 首乌藤的药用价值
首乌藤性甘，平。可以归心、肝经。对人们的身体有很好的促进作用，具有养血安神，祛风通络的效果。对失眠多梦，血虚身痛， 风湿痹痛等症状有很好的控制效果。下面我们就来看看首乌藤的功效与作用有哪些。首乌藤的功效与作用1.养血安神养血安神是首乌藤入药以后的主要功效，它可以缓解人类的阴虚血少以及焦燥不安，平时人们因为阴血出现失眠时也能服用首乌藤，但在服用时需要把它与合欢皮搭配在一起，这样能让它养血安神缓解
何首乌对人有什么好处 何首乌的功效与作用
接下来一起来看看何首乌的功效与作用吧!3、健脑益智何首乌能促进人体血红细胞生长和发育，也能提高脑细胞活性，它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑，能防止脑功能减退，平时经常食用，能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用，能让人们变得越来越聪明。
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