导读： 温馨提示：
便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去理会，认为便秘不是病不用治疗，其实都是你的懒癌在作祟，今天给大家普及一个懒人适用的穴位通便小方法——通便穴，排便不畅就掐它吧，便秘的朋友们马上学起来吧。
人到老年有三怕：一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。
1.中医中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。
2.若便秘比较严重，就每天掐两次，每次5—10分钟。
取穴原则：男左女右，左右交叉
功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。
主治：内痔、外痔、肛裂、便秘。
温馨提示：
掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却无法顺利排便），但可有效缓解大便已到肛门却无法排出，相当于用开塞露。
手指上有个通便穴！你知道在哪么？
商阳穴，主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。穴义大肠经经气由体内外出体表。取穴方法该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主治①齿痛、咽喉肿痛等五官疾患。操作浅刺0.1寸，或点刺出血。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟，左取右，右取左。
那些穴位可以治疗便秘 便秘穴位按摩手法图解
Step2耳朵按摩：耳朵上有很多反射区与穴位，通过手对耳朵施力按摩30秒，能刺激身体的其他部位，令自主神经系统恢复平衡，同时分解体内的废物硬块。左右各按摩30秒。穴位按摩前，可以先在脚底上涂抹一些乳液或精油，不但能起到护理足部的功效，还能减少手与脚之间的摩擦力。分别用手指的指腹按压并推压这些反射区，能很好地改善便秘问题，促进肠道的蠕动能力！
治疗便秘的穴位有哪些
治疗便秘的穴位有支沟穴、大肠俞、足三里、三阴交等，可以通过对上述穴位进行针灸、按摩等理疗。1、支沟穴：支沟穴位于腕背横纹上三寸。找穴位时，需要患者将手背竖立，用另一只手自然搭在手背腕横纹处，约取4指的宽度，在尺骨、桡骨之间，即为支沟穴。常用于治疗便秘，还可以治疗中耳炎、热病、逆气、泄泻、呕吐、头痛、耳鸣、耳聋、闭经、乳汁不足、落枕、胁肋痛、手指震颤等病症。2、大肠俞：位于腰骶部位置，患者取俯卧位，
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