拥有干净整洁的外表是现在职场人的必备条件之一,尤其是头发的干净卫生。为此很多人都养成了睡前洗发的习惯,除了可以减少次日清晨的洗漱时间之外......
拥有干净整洁的外表是现在职场人的必备条件之一,尤其是头发的干净卫生。为此很多人都养成了睡前洗发的习惯,除了可以减少次日清晨的洗漱时间之外,因为晚上的时间也不叫充裕,这个可以好好地洗个头。但是小编提醒大家,洗头之后,最好等头发干了再睡觉。
有些时候因为时间太晚了,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。殊不知,这样危害很大!
人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界发散。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
我们用热水洗发后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗发后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,所以也会带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走约500卡的热量(水的汽化热为40.8千焦/摩尔,相当于2260千焦/千克。1千卡=4.18千焦,所以1千克水的汽化热为540.67千卡。1克水的汽化热为540.67卡。即每蒸发1克水,可以带收540.67卡热量)。
由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。
一般来说,临睡前最好不要洗发。如果要洗发,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样就不容易感冒了。
小编建议大家如果有足够的时间让头发干透了再睡,而且每次洗完头之后,可以先用事先准备好的干毛巾擦干,最后再用电吹风将头发吹干之后再睡,这样可以减少患感冒的机率。
头发不干睡觉危害大
现代人生活节奏都比较紧张,白天工作、活动、应酬等都忙不过来,难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。但是这样的保健危害你知道吗?
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晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
警示:现在洗头店遍布城乡大街小巷,作为一种休闲场所,繁忙的工作之余到里面洗洗头,放松一下,不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。
头发未干的情况下睡着,容易感冒。
湿头发睡觉带来哪些健康危害 头发没干睡觉有不良影响
湿头发睡觉带来的健康危害
1、长出白发
年轻貌美的你,如果有一天突然发现自己长了白头发,不要感叹“红颜易老”。要怪,就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候,促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康,可如果因黑色素分泌不足,使头发越来越多地出现了其它颜色,就说明身体出现了问题。
当你睡觉以后,由于头发还是湿的,处于受寒状态,黑色素难以分泌,久而久之,就会出现头发变白的现象。在此,小编提醒各位妹纸,睡美容觉固然重要,但是头发的保养不应被忽略。
2、引起头痛
洗过头发后,你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮,第二天一觉醒来,发现怎么越睡越不清醒了?起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉,想第二天有个好精神的,被一头湿头发给搅和了。
3、引起感冒
如果只是头痛,兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来,就是几天的事了,严重影响接下来几天的工作效率。
为什么会感冒呢?头部的大量水气蒸发,使头部受寒的同时,也会使机体的其它部分受到牵连,比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意,会收缩血管,使局部血液循环不畅,那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”,大量地繁殖,造成上呼吸道感染,也就是感冒。
我们平时为了防感冒,不知做了多少工作,如出门戴口罩、围巾、帽子,根据天气情况适时增减衣物等等。可结果却因对湿头发的“轻敌”,而造成了“莫名其妙”的感冒,实在是应防患于未然。
头发不干就睡觉带来的其它影响1、枕头变黄了
湿漉漉的头发,肯定会把水分渗透到枕芯里去的,时间久了,枕芯自然就变黄了,甚至还会发霉。我们知道,枕头也是我们睡眠保健的重要一环。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等等,都是为了提高睡眠质量的同时,能带来一定的保健功效。可是,你却整天枕着发霉的枕芯,干脆这么说,你每天枕的哪里是枕头,简直就是在枕细菌!听起来有点吓人,但是事实就是这样。
2、影响第二天的发型
一觉睡醒,本以为洗得干干净净的头发会让人感觉很清爽。可是湿头发被压了一夜,已经乱得像“鸟巢”了。还得再花时间抹上啫喱等定型产品才能出门。
头发不干就睡觉实在是不可取。可能你会说,如果晚上不洗,早上时间更紧,怎么办呢?小编建议你晚上早点洗头发,实在等不干还是用吹风机吹干吧。虽然长期用吹风机可能会伤头发,但总比生病要好得多。而且,只要吹风机离头发30厘米以上,对头发的伤害是很小的。关键的一点,平时只要天气好,就要勤晒枕头,毕竟它每天都跟你的头发和呼吸道打交道。
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