胃部不适怎么回事 应该如何解决

　　我们经常遇到胃难受的患者然后去询问如何用药。其中以胃痛、胃胀、反酸这3种症状最为常见。其实很多人并没有实质上的疾病，只是因为不健康的生活方式引起的一过性的胃部症状。对于这样的患者，并不需要服用药物，自己掌握一些方法就可以有效缓解症状。　　

      胃部不适怎么回事

　　1.胃痛

　　胃部不适的症状就是疼痛，主要表现在肚脐以上，胸骨下缘以下的腹部疼痛。如果是偶尔的胃痛，最常见的原因就是吃得太多了，胃部过度膨胀引起的牵拉痛。还有吃了辣椒、大蒜之类刺激性食物所引起的刺激痛。这种情况，通过休息，很快就会缓解，不必太担心。

　　2.胃胀

　　引起胃胀的原因，就是胃里的“气”太多了。导致气体进入胃中原因有，饮用含气饮料、进食容易产气的食物、长时间嚼口香糖、边吃饭边人说话等。需要避免进食产气食物（如少喝汽水，避免吃豆类、红薯等），养成细嚼慢咽，进食不语的好习惯，就可以缓解胃胀的问题。

　　3.反酸

　　偶尔一次反酸的原因，就是胃酸产生过多了。原因主要是进食了大量刺激胃酸产生的食物。比如说进食过多的肉、奶制品等高蛋白食物；含糖过多的食物；咖啡、酒精类的刺激食物，都会刺激胃酸分泌，引起反酸。但如果是经常性的反酸，那就有可能是患了胃食管反流症，就需要由医生进行确诊之后进行规范治疗了。

　　人体的胃有很强的恢复能力，只要我们好好的养护它，偶尔发生一些小问题都会自我修复。这就需要我们平时规律作息，避免暴饮暴食。胃口好，才会吃得香，身体才会健康。