在我们的现实生活中，很多地方都是有卖松仁，很多人也爱吃松仁。那你知道松仁的功效与作用有哪些吗？我们一起来了解一下吧。
1.治病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸，而松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；
3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；
5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
以上就是关于松仁功效的相关介绍，松仁的营养非常丰富，对我们的人体有很多好处，所以生活中适当地吃一点松仁是没有问题的，但注意不可以过量食用，禁忌人群也避免食用。
桃仁的功效与作用 吃桃仁的好处
果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干得来的，食用桃仁有很多的功效，媕娿么接下来我们就一起来了解一下，套人的功效与作用有哪些？
杏仁的功效与作用 吃杏仁的好处
甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。
松子的功效与作用 常吃松子的好处
所以食用松子具有降低血脂、预防心血管疾病的食疗效果。所以食用松子，对于老年人的养生保健有着积极的作用。
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