导读： 1.开胃消食 2.预防衰老 3.养颜去皱 4.增强免疫力 5.促进尿酸排泄
酸枣在我们说的生活中不怎么常见，但是，酸枣的营养价值在水果当中绝对属于佼佼者。酸枣，又叫野枣，山枣，主要分布在我国得华北地区，以前主要是野生，现在由于发现了酸枣的营养价值，于是开始人工种植，那么我们接下来就一起来看看酸枣的功效与作用有哪些？
1.开胃消食
酸枣汁的味道酸，含有大量维生素C，还有植物酸，对于食欲不佳，胃口不好的人来说，饮用酸枣汁，可以起到开胃消食的作用。
2.预防衰老
酸枣汁中不但维生素C含量丰富，还含有维生素E，这是两种强效抗氧化剂，摄入足量的维生素C和维生素E，能有效清除体内自由基，改善面色不荣，皮肤干枯，面目浮肿的问题，从而起到预防皮肤衰老，美容养颜的作用。
3.养颜去皱
酸枣汁中所含的大量维生素E，还可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发有光泽，让面部皱纹舒张。
4.增强免疫力
酸枣含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，维生素和无机盐，常饮酸枣汁可以增进食欲，增加体重，增强体力，提高学习和记忆功，对于体弱多病的人来说，还能帮助增强免疫力，起到防病治病的作用。
5.促进尿酸排泄
酸枣中含有丰富的维生素C，钾，纳，铁，磷，硒等多种微量元素，可以碱化尿液，有促进尿酸排泄，缓解痛风的作用。
以上就是对酸枣的功效与作用的介绍，相信大家通过这篇文章对酸枣的功效做作用有了一定的了解，酸枣的营养价值非常高，在日常生活中，尤其是免疫力低的朋友可以适当的多吃一点酸枣。
酸枣的功效与作用禁忌 吃酸枣的好处及注意事项
酸枣也叫野枣、山枣，是枣的原生种，枣我们都知道，含有丰富的营养成分，尤其是维生素C的含量极高，有“维生素C丸”的美誉，那么酸枣的功效与作用禁忌有哪些呢？一起来看看吧。酸枣的功效与作用1.养血安神从中医食疗角度上来讲酸枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用酸枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2.增强免疫力酸枣中的维生素比药片中的维生素更加好吸收，更加适合人类食用，尤其是
蜜枣的功效与作用 吃蜜枣的好处
蜜枣的功效与作用1、提高免疫力蜜枣中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，适合体弱、老年人食用以增强体质。
冬枣的功效与作用 吃冬枣的好处
冬枣自古以来为皇家贡品，产于河北黄骅等地区，迄今已有千年的历史，现如今冬枣已经成为大家平常生活中常见的水果，冬枣不仅味道甘甜，还有诸多的功效与作用，我们今天就来看看冬枣的功效与工作都有哪些？
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