很多时候不恰当的饮食和生活习惯会形成一种内毒不清、气血不通的身体状况。另外，阻碍气血正常运行，破坏脏腑功能及脏腑间的相互协调。因此及时排毒很重要，对此有人问喝什么粥排毒养颜呢？那么今天就给大家介绍几种养颜排毒的粥。
1.木瓜银耳糯米粥
银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。
2.玫瑰粥
这款粥具有滋阴的功效，对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。其次，玫瑰对于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血和体质虚弱。另一方面，可以调经、防便秘、促进血液循环，令女人从内而外的美起来。另外，玫瑰花还可以养肝，解郁。缓解女性郁闷、胸闷和胸腹胀满现象。
3.南瓜粥
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。南瓜中的维生素C在加热的时候是不会造成营养的流失，对于美白是非常有功效的。南瓜中还有维生素E，丰富的维生素E吸进体内是能够有效的抵抗皮肤的衰老，可以说南瓜是美容的圣品。
4.山药薏米粥
先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可以了。山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。
有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时，菠菜和梨还有润燥清火的作用。
以上便是几种食材常见而做法简单的养颜排毒的粥的介绍。闲暇之余一碗养颜排毒的粥不仅能够满足个人的食欲，更能够在进食的同时进补，加速有害身体健康物质的排出，同时增加有益身体健康物质的摄入。还在等什么呢？赶快行动起来试试看吧！
排毒养颜的茶有哪些 什么茶能够排毒养颜
百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。
排毒养颜的食物有哪些 排毒养颜吃什么好
很多脸上或者背上长痘痘就是因为体力毒素堆积，从而才会反映到了表面，只有将体内的毒素排出，才能有拥有健康的身体和美丽的容颜，排毒养颜我们可以从日常饮食做起，那么可以排毒养颜的食物有哪些呢?排毒养颜吃什么好?1、海带能清除胆固醇海带能降低胆固醇，消除放射性物质，因为海带中含有一种硫酸多糖的物质，它能清除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇含量正常，海带中的海藻酸盐由于水分含量高，在肠道中
秋天吃什么排毒养颜 秋天排毒养颜的食物有哪些
体内的毒素堆积多，加上秋季的时候天气非常干燥，因此体内的毒素很难排出，导致面部出现各种瑕疵问题或者是影响到身体健康，那么秋天吃什么排毒养颜呢？接下来我们就一起来看看吧！1.秋季吃粗粮排毒养颜秋季吃粗粮健康护肤，粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。2.地瓜叶地瓜（番薯）是一种常见的食物，它的营养价值非常不错，很
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