中医养生

山药既是一味补益良药，又是常用的药膳原料。临床实验证明，山药能增进食欲，改善消化，降低血糖，调节自主神经，增强体质。山药的食用功效及其做法1、山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。

2、月经期间不能用妇科感染的阴道局部用药治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。

气血不足，在中医上分为气虚和血虚。气血不足会使人脏腑功能减退，引起早衰。女性气血不足的饮食1、南瓜南瓜具有补中益气的作用，南瓜具有软化血管的作用，还能有效的预防心血管疾病的发生。南瓜皮的作用能够增加，脾脏具有统摄血液的作用，还能生化血液，这样就能有效的调理我们身体中的气血。当女人出现气血不足时，一定要养成良好的饮食习惯...

肾不好做什么都无力，生活中经常出现肾虚的情况，不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾，那么，吃什么补肾呢？男性吃什么东西补肾1、山药山药也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。但海参不宜常吃...

吃什么食物可以进补身体1、杀菌吃大蒜大蒜具有很强的杀菌能力。