中医养生

枸杞蜂蜜水的功效枸杞蜂蜜不仅有其它蜂蜜的所有功效，更因它是枸杞的精华，所以这是其它蜂蜜无所企及的，同时具有了食补价值和药用价值。枸杞蜂蜜非常适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。

金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。菊花十大养生妙招菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

紫苏叶在日常生活中很常见，许多人只知道它的一些，并不知道它的其他功效，接下来为大家介绍。由于紫苏具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。

苏东坡一生坎坷，到六十岁时还能保持很好的记忆力和强健的体魄应该和他常年服食茯苓饼有一定的关系。茯苓霜，让皮肤变白皙茯苓还有美容的功效，古人早就发现它能祛黑色素，使枯焦黝黑的肤色变白皙，《经验后方》记载，如果吃一百天茯苓的话，就能肌肤润泽，延年耐老。我们可以在家自制茯苓霜，准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。

中医认为，薄荷味辛，性凉；归肺、肝经；清香升散。薄荷的功效与作用很多，以下为大家具体介绍。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。薄荷的功效疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛。另外，薄荷也有美容的功效。