艾条
选择
什么样的艾条适合你？
想要在家
给自己来一次艾灸，
却迟迟不知道
如何挑选合适的艾条，
是你吗？
不用担心！
艾条大揭秘来啦！
“陈艾”大揭秘
在某网站搜索“艾条”时，
常常能看到“三年陈艾”这类字眼，
那么“陈艾”是什么？
陈艾即陈年艾绒制成的艾条，颜色通常为土黄色或金黄色，用陈艾施灸，灸火温和，疗效好。而用新艾施灸，火烈，且有灼痛感。
好的陈年艾绒制成的艾条，燃烧后颜色淡白，味道不浓烈，而新艾绒或有杂质的艾绒制成的艾条，颜色浓黑，刺鼻刺眼。
那么我们作为消费者时，
要如何区别陈艾和新艾呢？
有两个基本的方法。
一是闻气味，陈艾制作的艾绒气味并不强烈，新艾制作的艾绒气味很浓，比较刺鼻。因此，艾绒不是气味越刺激越好哦！如果闻到气味浓烈，或者有发霉味道的艾绒，应当拒绝使用。
二是看色泽，陈艾制作的艾绒颜色发黄，类似于干燥的黄土，纯度越高就越黄；而新艾制作的艾绒则黄中夹杂浅绿，尤其是当年的艾叶做的艾绒，绿色就多一些。
而在辨别时，可以用手指搓一下，感觉一下其中的杂质含量。好的艾绒像棉花一样柔软，感觉不出有杂质，而纯度差的一搓就会发现有细小的硬物[1]。
艾条种类大揭秘
1）纯艾条：临床使用多，同样适合居家使用，有温通经络、补虚培本、行气活血、养生保健等作用。做法：取艾绒26g，平铺在长26cm、宽20cm的细棉纸上，不加任何药物，将其卷成直径约1.8cm的圆柱形，用胶水或糨糊封口而成。
(2）药艾条：主要包括普通药艾条、太乙针、雷火针等。内容物除了有艾绒外，根据掺入的中药配方不同，作用也有所不同，可依病情选择相应配方的药艾灸，建议在专业医生的指导下进行治疗。此外，一般纯艾条和药物艾条均有产品销售，但若加人特殊处方药物，则须自制。
(3）无烟艾条：又称艾碳，艾条颜色为黑色，燃烧时艾烟较少，在通风条件差的环境下可使用，或是不想艾灸完艾烟味道太重者也可使用。
学会了如何选择艾条，
就赶紧“艾”起来吧！
参考文献：
[1]梅全喜.如何辨别新艾与陈艾？[J].中医健康养生,2022,8(04):53.
[2]王富春.刺法灸法学[M].上海：上海科学技术出版社.2013。
END
文案丨王佳妮 林可妮 万家琳
排版丨林可妮
审核丨林可妮 施嘉旎
指导老师丨陈跃来 汤康敏
单位 ：
上海中医药大学附属龙华医院
上海市第七人民医院
陈跃来上海领军人才工作室
陈跃来上海市名中医工作室
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本科普由上海市科委科普项目资助
（项目编号：21DZ2315500）
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