保健养生

SPA，意为健康之水，SPA的美妙气息蔓延了几百年，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。可是我们哪有时间和金钱去享受美容店里价格高昂由费时间的SPA呢?四种浴盐让您在家轻松享受SPA1、中草药浴盐消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。

SPA理疗项目众多，其中有不少专用术语，你知道哪些呢？SPA专业术语知多少1、海洋疗法利用海洋及海水副产品敷在身上所带来的好处，形成治疗法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力，并舒缓压力。

人体健康与脚密切关联。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。足浴保健和人体健康古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。所以，足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。

没有水就不能做SPA，作为SPA中最重要的一个元素——水温，会对身体的各个组织产生一定的影响。SPA中的水温影响1、对血液循环的影响当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

晚间SPA效果更佳首先，彻底清洁。泡脚水温约40℃为宜，要浸过足踝部位。晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。