阿胶糕什么时候吃最好
阿胶糕什么时候吃最好阿胶糕最佳的食用时间是在早晨的早餐前，晚上十点之后吃不利于吸收。阿胶糕主要是补血的，可以很好地缓解贫血。如果手脚冰凉，下腹疼痛，腰痛可以用生姜红糖水和阿胶糕一起服用，一天最好是服用两块。通过上文的介绍，相信大家对阿胶糕什么时候吃最好已经有所了解了。
鱼油的功效与作用
鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸，长期食用不易得老花眼，还可以改善视力。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。鱼油的功效与作用虽然有很多，但小孩子并不适合吃鱼油，因为鱼油中的epa成分有降低血小板活性的作用，有可能会导...
哪些食物可以祛湿排毒
3、山药山药可整顿消化系统，调理肠胃，改善便秘，减少皮下脂肪的堆积以及毒素的积累，避免肥胖，且可增加免疫功能。另外，地瓜叶也是很好的祛湿排毒食物哦，切莫浪费丢弃了。可将牛蒡制成牛蒡茶饮用，长期服用可有效排毒改善便秘。多吃以上这些食物帮你祛湿排毒，让你美丽又轻松的度过每一天。
吃什么帮助例假排毒
很多女性每个月来例假都很苦恼，不仅脸上长痘，身体难受，而且脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然来例假的时候给女性带来了不少的麻烦，可是有麻烦的同时也给我们的身体带来了好处，这个时间段是女性排毒的好时机，可以帮助女性起到排毒养颜的作用，那么在例假期间吃什么可以帮助排毒呢?
清理肠道毒素的食物有哪些
1、清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维，绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。4、清肠豆类豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食物，膳食纤维也比较多，小红豆是非常不错的选择...