什么食物防辐射哪些食物有防辐射的功效-人群养生-艾草网

导读： 1.西红柿 2.辣椒 3.紫菜 4.海带 5.绿茶 6.绿豆 7.黑木耳

现在很多的上班族，因为工作关系，普遍要面对八九个小时的电脑，而电脑辐射会对人的健康产生影响。那么，防电脑辐射的食物有哪些呢？今天我们一起来看看。

什么食物防辐射1.jpg

1.西红柿

长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄中的番茄红素含量可减少辐射伤害。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

2.辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣椒，身体的健康有很大的益处。

什么食物防辐射2.jpg

3.紫菜

紫菜中的硒能抗辐射、抗突变、抗氧化。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4.海带

海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

5.绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

什么食物防辐射3.jpg

6.绿豆

绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

7.黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

什么食物防辐射4.jpg

以上就是为大家介绍防辐射的食物的相关内容，希望对大家有所帮助。上班族在日常使用电脑的时候，大家一定要注意电脑辐射，吃多一些防辐射的食物，这样才会有注意维护自己的身体健康。

防衰老的食物有哪些什么食物抗衰老最有效

防衰老这个话题已经越来越受年轻人关注，很多人宁可住的不好一点，也要吃得好预防衰老。含维生素E的坚果类食物腰果、核桃、花生等具有抗氧化抗衰老功能同时还能修复皮肤组织。看了文章相信大家对防衰老的食物也有了一定了解，我们可以多吃一些坚果、鱼和水果来抗衰老。但是防衰老不能只在饮食方面注意，我们平时的生活习惯也是很重要的，要加强运动，才能更有效地防衰老。

哪些食物有防癌的功效这三种食物防癌有奇效

经过研究表明，经常吃大白菜的女性，她们患乳腺癌的几率比较的小。这是因为在大白菜当中含有一些微量元素，这些元素对能够帮助我们分解与乳腺癌相联系的雌性激素，这样就可以有效的防止乳腺癌的形成。