女性肝不好如何调理吃什么可以对肝好-人群养生-艾草网

导读： 1、多吃山野菜 2、多吃新鲜蔬菜 3、多吃富含维生素E的食物 4、动物肝脏 5、多吃性温味甘的蔬菜 6、多吃温补阳气的蔬菜 7、多吃清热解热的蔬菜温馨提示：

　　女人一生以血为重，而肝脏具有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，若女性肝不好的话，则会导致分泌失调，气血不和等，从而引起各类妇科疾病，那么女性肝不好如何调理呢?吃什么可以对肝好呢?

女性肝不好如何调理

　　1、多吃山野菜

　　荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生长在野外的,无污染,属纯天然的食物,营养价值高,还有保健功能,吃法也非常简单,凉拌、清炒、煮汤都可。

　　2、多吃新鲜蔬菜

　　气候干燥的时候,一定要学会吃新鲜的蔬菜来补水,清热生津,特别是西红柿等蔬菜。西红柿中的维生素C,可增强机体的免疫力,对肝脏是极为有利的。

　　3、多吃富含维生素E的食物

　　土豆、黄豆等豆制品都含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素B,含有少量的脂肪和碳水化合物,对肝是极为好的。

　　4、动物肝脏

　　动物的肝脏和奶制品,都是保护肝脏、促进细胞修复和再生的最佳食物。

　　5、多吃性温味甘的蔬菜

　　南瓜、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头都是性温味甘的食物,可滋润肝脾两脏,舒肝养血,对于肝气不舒兼胃病都有辅助治疗作用。

女性肝不好如何调理

6、多吃温补阳气的蔬菜

　　韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等都是性温和的辛类蔬菜,能护阳气,也能杀菌,同时还能促进新陈代谢。

　　7、多吃清热解热的蔬菜

　　荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分,有助降低胆固醇、软化血管。

温馨提示：

保护肝脏，要从日常生活中做起，尽量避免熬夜、保证充足的休息时间，在饮食上，尽量避免食用辛辣刺激性食物和油炸食物，多食用富含维生素C、维生素E和维生素A的食物。

肝不好吃什么调理最好吃什么可以调理好肝脏

肝脏在身体中的作用是不言而喻的，肝功能异常时不利于有毒物质的排泄和转化，从而导致人们脸上滋生黄褐斑和身体肥胖等，同时也影响了肝细胞的修复和再生，除了少喝酒多休息外，一些食物可达到护肝保肝的效果。下面就为大家介绍肝不好吃什么调理最好。肝不好吃什么调理最好1.绿豆绿豆有排毒降火的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，从而起到养肝护肝的作用。2.胡萝卜胡萝卜里面含有的胡萝卜素能和体内的汞元素相结合，

肝脏排毒不好吃什么药可以调理

肝脏排毒不好一般吃护肝片和六味地黄丸等药物可以调理。1、护肝片：肝脏可以起到促进人体代谢的作用，当体内的毒素累积过多时就会增加肝脏负担，此时患者可以服用护肝片进行调理。护肝片主要由柴胡、茵陈、板蓝根等中药组成，具有疏肝理气、健脾消食的功效，对于慢性肝炎及早期肝硬化可以起到比较好的治疗效果。2、六味地黄丸：六味地黄丸是一种中成药物，主要由熟地黄、酒萸肉、山药等中药组成，具有滋阴补肾的功效，可以较好的