孕龄女性都知道如果想要孩子就得先补充叶酸，一直吃到怀孕后三个月。可见，叶酸是必须要补充的。那么，叶酸一天吃多少属正常呢，补充叶酸过量对身体有害吗？我们一起来了解一下。
叶酸为水溶性B族维生素。在老年患者在使用该药前应排除是否有维生素B12缺乏，如维生素B12缺乏会加重维生素B12的负担和神经系统症状，服用大剂量的叶酸有可能会导致严重的不可逆的神经损害。
在妊娠安全性分级中属于A级，因叶酸可以影响微量元素锌的吸收，服用过量的叶酸会导致锌的缺乏，对于怀孕的妇女，可能造成胎儿发育迟缓，低出生体重儿的增加。妊娠期间妇女可预防给药，因叶酸缺乏会对胎儿造成伤害，导致神经管缺陷。但对于有叶酸依赖性肿瘤的育龄妇女应慎用。
长期大剂量用药胃肠道可以出现口腔有异味、畏食、恶心、腹胀等症状，神经系统可出现意识模糊、易怒、睡眠障碍，泌尿系统可出现尿呈黄色。叶酸较少引起引中毒症状，超剂量的部分均可从尿液中排除体外，所以不良反应较少，但仍有罕见的过敏反应。
总得来说，叶酸不是补得越多越好，更不能滥补。在孕期补充叶酸应该去医院资讯，遵循医嘱吃叶酸，不要盲目跟风吃大量叶酸，那样可能会引起身体不适。
叶酸的副作用有哪些
孕龄女性都知道如果想要孩子就得先补充叶酸，一直吃到怀孕后三个月。可见，叶酸是必须要补充的。那么，叶酸一天吃多少属正常呢，补充叶酸过量对身体有害吗？我们一起来了解一下。
叶酸为水溶性B族维生素。在老年患者在使用该药前应排除是否有维生素B12缺乏，如维生素B12缺乏会加重维生素B12的负担和神经系统症状，服用大剂量的叶酸有可能会导致严重的不可逆的神经损害。
在妊娠安全性分级中属于A级，因叶酸可以影响微量元素锌的吸收，服用过量的叶酸会导致锌的缺乏，对于怀孕的妇女，可能造成胎儿发育迟缓，低出生体重儿的增加。妊娠期间妇女可预防给药，因叶酸缺乏会对胎儿造成伤害，导致神经管缺陷。但对于有叶酸依赖性肿瘤的育龄妇女应慎用。
长期大剂量用药胃肠道可以出现口腔有异味、畏食、恶心、腹胀等症状，神经系统可出现意识模糊、易怒、睡眠障碍，泌尿系统可出现尿呈黄色。叶酸较少引起引中毒症状，超剂量的部分均可从尿液中排除体外，所以不良反应较少，但仍有罕见的过敏反应。
总得来说，叶酸不是补得越多越好，更不能滥补。在孕期补充叶酸应该去医院资讯，遵循医嘱吃叶酸，不要盲目跟风吃大量叶酸，那样可能会引起身体不适。
叶酸的功效与作用有哪些 吃叶酸的好处
要想维持我们机体的正常运转，需要非常多的维生素，有些维生素是身体必须的，一旦缺乏这种元素就会对身体造成不小的影响，叶酸就是一种人体非常必要的元素。你知道叶酸有哪些功效与作用吗？我们一起来了解一下。
1、保护心血管
叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。众所周知，同型半胱氨酸升高可导致心脏疾病的发生。即使在同型半胱氨酸水平正常时，叶酸的缺乏同样会导致外周血管疾病和冠脉疾病的发生，这表明它可以维持正常的同型半胱氨酸水平。
2、抗肿瘤作用
叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素，补充足量的叶酸还有助于预防结肠癌。
3、提高记忆力
经常服用叶酸的中老年人，他们的大脑功能比同龄的人大约要年轻5岁，因此，在一定程度上叶酸可以帮助中老年人预防老年痴呆。而且，在3岁以下的婴儿的食物中添加适量的叶酸，还可以起到开发大脑智力的功效。
4、预防高血压和动脉硬化
叶酸具有软化血管的作用，可以帮助人们预防高血压和起到保护心血管的功效，如果机体长期对叶酸摄入不足，患上动脉硬化的几率也会大大增加。
5、降低宝宝先天缺陷的概率
胎儿在母体的时候，营养都从母亲身上获得，如果孕妇缺乏这种元素，会造成心脏缺陷、上唇裂缺陷等问题。
以上就是关于叶酸的相关内容，希望对大家有所帮助。叶酸是一种维生素，对我们的身体有很多的好处，但补充叶酸的时候要注意不要过量，以免造成叶酸中毒。
中国艾草网官方网址： www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址： www.haoai123.com