导读： 红豆薏米茶的功效 1、祛湿健脾胃 2、消肿减肥 3、防癌 4、养气生血 5、预防便秘 温馨提示：
日常生活中，很多年轻人在冬季穿的非常单薄，长时间下去，很容易导致体内出现湿气。如果体内湿气太重的话，长久下去，身体健康是会受到影响的。中医认为湿气过重则易伤阳气，需要通过饮食、起居等方面进行调节。下面我们就具体介绍一下红豆薏米茶的功效有哪些。
红豆薏米茶的功效
1、祛湿健脾胃
红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收，不会给脾胃造成过多的负担。
2、消肿减肥
体内有过多的湿气容易出现水肿的情况，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞中，人体就会出现膨胀，对身体是有一定伤害的。
3、防癌
薏米中含有硒元素，能够有效地抑制癌细胞的增长。
4、养气生血
薏米有助于养气，红豆有助于养胃，而且红豆中含有丰富的铁质，长期食用可以使人气色红润，促进血液循环，提高自身免疫力。
5、预防便秘
红豆薏米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且不伤身体，也适合中老年肥胖者。隔三差五吃一次红豆薏米，能促进肠胃的蠕动，排出体内的宿便，对肠道健康和减肥都是很有帮助的。
温馨提示：
我们在服用薏米红豆茶的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用，这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。
红豆薏米芡实赤小豆薏仁茶有什么功效
红豆薏米芡实赤小豆薏仁茶的功效是健脾利湿、利水消肿、生津止渴等。红豆薏米芡实赤小豆薏仁茶主要是由红豆、薏米、芡实、赤小豆等为主要原材料制作而成的，红豆是常见的一种豆类，可以药食两用，红豆为豆科植物红豆树的子，红豆具有理气活血、清热解毒的功效。薏米，作为药物使用时称为薏苡仁，是传统的药食兼用谷物资源，薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，薏米有很好的解毒散结、健脾止泻的作用。芡实是中药材的一种，为睡
红豆薏米茶可以减肥吗 红豆薏米茶的功效
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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水有哪些功效
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